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一说早教，大家可能就想到这么小的宝宝就早教，给孩子压力太大。其实有的早教是顺应孩子天性，帮助孩子更快成长的方法。而不是现在大家所认为的，以家长自我为重心，强迫孩子学习一些不喜欢的东西。

虽说现在都在强调科学育儿，但有时候也不必太科学。网上有些科学育儿真的很容易让家长产生焦虑，为了科学而科学是不可取的，不妨站在孩子的角度，和孩子一起学习成长，跟着孩子重新了解和认识这个世界。

回到正题，从宝宝视力发育规律来看，刚出生时，宝宝的视力非常模糊，只能看到 20 - 30 厘米左右的物体，而且对光线比较敏感，所以这时候不要有强光刺激。到了满月左右时，宝宝的视觉开始有了新变化，虽然依旧无法看清细节，但已经能够区分明暗和一些简单的形状，这时候黑白卡就派上了大用场。

黑白卡以强烈的黑白对比、简洁的图形，能够有效吸引宝宝的注意力。当宝妈将黑白卡拿在距离宝宝眼睛 20 - 30 厘米的位置慢慢移动时，宝宝的小眼睛会不自觉地追随卡片移动，这不仅锻炼了宝宝的追视能力，还能刺激视网膜和大脑视觉中枢的发育。

注意控制时间和频率，每次展示 1 - 2 分钟即可，每天进行 3 - 4 次，避免宝宝视觉疲劳。同时，展示过程中可以轻声和宝宝说话，告诉宝宝看到的图案，这样既能加强亲子互动，又能促进宝宝的语言感知能力。

虽然不给宝宝用黑白卡训练追视，也能在成长中慢慢学会所有一切，总之聊胜于无吧，和孩子一起学习成长就是最好的陪伴。