民间常说“三翻六坐七爬”，虽然宝宝发育节奏因人而异，我们也常说让宝宝顺其自然发展，但这不等于什么也不做，而是要把训练的目标加入到日常陪伴和玩耍之中。

比如我家宝宝4个月了还不会翻身，也不能干等着宝宝自己学会。我们会做一些辅助宝宝翻身的游戏，让宝宝掌握翻身的技巧。

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首先在爬爬垫上铺一条小棉被，让宝宝躺在棉被上，我们抓住棉被一侧的两个角，慢慢抬起，棉被卷住宝宝顺势就翻了个身。由于棉被比较软和，宝宝整个翻身过来也会很舒服。

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这个过程对于宝宝来说是一种新奇的体验，多玩几次让她记住这种感觉，以后想再次体验，遵循感觉自己自然就能翻身了，当然这只是我们的完美设想。

不管如何，这种方法肯定是可以帮助宝宝体验到翻身的乐趣，我家宝宝反正挺喜欢这么玩的。之前我们给宝宝做前庭训练时，也用到了类似的方法，当时宝宝笑的更开心。感兴趣可以翻看之前的文章。

至于其他的辅助翻身方法，网上有很多人分享过了，原理大概都差不多，都是让宝宝掌握翻身的发力技巧和感觉。

现在回想一下，我家宝宝翻身有点晚，可能是因为比较胖，当时就已经快20斤了，翻身着实费劲。有的宝宝翻身晚也可能是季节问题，穿的比较厚或者比较紧之类的原因。

总之，不用焦虑，不用着急，宝宝开心健康就好。

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