出生5个月第13天，开始吃辅食
关于宝宝什么时候加辅食，网上说法挺多的。有的说最好等到6个月，有的建议不早于4个月、不晚于6个月，还有的说等宝宝能坐了就可以开始尝试。其实并没有一个绝对的标准，虽然早一点添加辅食，对预防宝宝将来过敏有一定帮助，但每个宝宝都有自己的节奏，顺其自然就好。
一般来说，6个月左右开始慢慢尝试加辅食是比较合适的。这时候宝宝长得快，需要的营养比以前多了，光靠母乳或配方奶，营养可能就跟不上了。
我家宝宝是在5个月第13天的时候，第一次尝试了米油，所谓就是小米粥上面那层稠稠的汤。这东西好消化，也能补充点能量，但营养确实不高，不适合长期吃。刚开始加辅食的时候过渡一下还行，毕竟妈妈平时常吃的食物，通过母乳宝宝也间接接触过，相对安全。
第一次喂米油的时候，宝宝其实没吃进去几口。她大概还不知道这是饭，老是抢勺子，以为这是玩具，啃勺子倒是啃得津津有味。不过再喂的过程中，也发现宝宝现在并不太会吃米油。
刚开始吃米油，更多是培养宝宝吃辅食的感觉，顺便观察她有没有准备好接受辅食。如果宝宝一直用舌头把勺子顶出来，或者不会咽，那可能还得再等几天。快到六个月的时候，我们又试了一次，这次进步挺明显，至少能咽下去几口了，虽然一半都流到了饭兜里……但没关系，有进步就挺好。
喂的时候注意把米粒滤干净，我发现只要有一点点米粒，宝宝就能感觉到，吞咽起来特别费劲，还会伸舌头想往外顶，也可以理解，毕竟之前吃的都是液体食物嘛。
等宝宝能比较顺利地吃下米油了，就可以开始买米粉给宝宝吃。注意米粉不是米磨成的粉，准确来说叫做‘婴儿营养米粉’。它虽然以大米为主要原料，但并非简单的家庭自制米糊或米磨成的粉。根据国家标准，婴儿米粉必须强化添加宝宝成长急需的关键营养素。所以米粉的营养价值比较高，可以作为长期辅食的基础，之后慢慢加蔬菜、肉泥什么的也方便，这个以后再聊吧。
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