出生7个月，这是宝宝第一次便秘，大概有四五天没拉屎了，肚子摸着也有点硬硬的，不过宝宝的状态倒是没啥变化，该吃吃该玩玩，一些正常，但一直不拉屎，还是让我们比较担心的。

这种情况在宝宝添加辅食后其实挺容易发生。辅食对宝宝的肠胃来说还很陌生，消化起来比较吃力，再加上宝宝肠胃功能还没发育完全，便秘就发生了。

起初我们以为是肠道干燥，于是减少了米粉的喂养量，同时让宝宝多喝点水。但宝宝又不太爱喝水，每次也喝不了多少，所以效果并不明显。

后来在网上查了一些通便的食物，水果是个不错的选择，于是就买了火龙果吃，对于这个新奇的食物，宝宝非常爱吃，差不多吃了两天，宝宝终于拉出来了。

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关于吃火龙果，我们是把火龙果切成块，放到咬咬乐里给宝宝吃，但发现这样吃宝宝很容易把火龙果的颜色抹的到处都是。因为现在宝宝吃咬咬乐一般都是边吃边玩的，还流口水，再加上火龙果掉颜色，那场面也是很壮观的。

后来我们又用勺子舀火龙果里面汁水喂宝宝，吃的也不利索，弄的满嘴都是红红的颜色，好在宝宝吃的开心。

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其实买火龙果之前也没抱太大希望，想着正好也能给宝宝尝尝新口味，如果火龙果没效果，再买别的水果试试。

宝宝刚开始便秘，建议还是要以通便的食物为主，因为大部分宝宝便秘，都是因为膳食纤维摄入不足导致的，多吃些蔬菜水果。如果依然便秘，建议咨询医生排除具体原因。

注意，千万不要用一些偏方让宝宝排便，一定要咨询医生后，根据医生的建议进行操作，因为我发现在网上解决宝宝便秘的招数还不少，比如用棉签沾香油掏、湿毛巾拍宝宝菊花、还有把宝宝屁股泡水里等等，我也不知道有没有用。

最简单的还是让宝宝吃些通便食物，然后用手顺时针轻柔宝宝肚子，帮助肠胃蠕动，还有让宝宝多爬多动也能增加肠胃蠕动。