这次去的是邯郸植物园，想着多去户外对宝宝有好处，没想到，到地方后，在小推车没走多远就睡着了，计划赶不上变化。去之前还挑了宝宝状态最好的时候，也挑了离家最近的地方玩，9月龄的宝宝还是那么爱睡觉。

爱睡觉也有好处，比较省心，正好我们大人可以好好散散心。转了一圈，马上出大门的时候，宝宝又醒了，得，再带娃逛一圈吧，让宝宝看看新的风景，顺便拍拍照片。

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在没孩子之前，看到有的人带着特别小的宝宝出来玩，当时特别不理解，为什么这么小就要出来玩，大人是有多爱玩呢，为什么不考虑孩子的感受呢？后来有了自己的孩子，有过他们的经历后，才理解他们的选择。

对于宝妈来说，带娃不止是一个费心的事，还是一个费体力、费精气神事。产后抑郁这个词经常听说， 很多人的第一反应是激素波动，但这只是冰山一角。产后抑郁并非单纯的“想不开”或“矫情”，而是生理、心理、社会角色三重冲击下，大脑神经调节功能失效的结果。

产后抑郁发生率真的很高，我们能做的就是尽量替宝妈分担，让宝妈轻松一些，开心一些。有些宝妈可能爱吃美食，但在母乳期又不随便吃。有人运动能很好缓解情绪，但有了孩子之后真的没时间运动了，也没那么精力。所以只能是带孩子一起逛逛公园看看风景，趁孩子睡觉了，自己发会呆也是很好的放松了。