小月龄宝宝竖抱拍嗝的姿势

昨天我分享了一篇《小月龄宝宝也能竖抱拍嗝》的文章，介绍了拍嗝的重要性、有效性、注意事项以及预防溢奶的基本知识。但是没有说具体的竖抱拍嗝姿势和操作细节，今天就来详细补齐！

首先澄清一个误区，不是每次喂奶后都需要拍嗝。无论是母乳喂养还是奶瓶喂养，每个宝宝的情况都不一样。即使是同一个宝宝，有时喂完奶不拍嗝也没事，有时却可能溢奶。比如我家宝宝，平时状态好时不拍嗝也没问题，拍嗝主要集中在1-2月份时，但如果最近爱哭闹、肚子胀气，喂完奶最好拍一拍，帮他排出胃里的空气。

具体的预防方法，比如如何减少宝宝吞入过多空气，可以参考昨天的文章，里面有详细讲解。拍嗝动作看似简单，但细节多多，操作不当可能让宝宝不舒服。下面逐一拆解拍嗝的正确姿势和注意事项。

一、什么时候拍嗝

建议在喂奶结束后的5-10分钟内拍隔。如果立即拍嗝，宝宝可能还没来得及消化，奶液容易随着嗝一起被带出来；而等待时间过长的话，空气可能已经进入肠道，拍嗝的效果就会大打折扣。但如果宝宝喂奶后已经安静入睡，且平时不常吐奶，可以观察一下，不必强行拍嗝。还有吃奶量少，也不必拍嗝。

让宝宝下巴靠在我们的肩膀上，脸朝一侧，避免堵住口鼻。一只手托住宝宝的臀部或腰部，另一只手轻轻拍背。注意，不要让宝宝身体过于贴紧我们身体，要让宝宝腹部和我们身体有个空隙，避免压迫胃部引发吐奶。

重点拍宝宝背部中上部，靠近肩胛骨的位置，这里对应胃的上方，最容易帮助排出空气。拍嗝时，可以从下往上拍，效果也不错。

用空心掌（手掌略微拱起）轻轻拍打，力度以听到轻微“啪啪”声为宜，切忌用力过猛。拍嗝时保持规律节奏，每秒1-2次，轻拍2-3下后停顿观察，重复进行。如果拍嗝效果不明显，可以结合轻揉背部，从下往上推，帮助空气排出。注意，不要用指尖或手掌根部拍，容易造成不适。

每次拍嗝建议持续2-5分钟，听到1-2声明显的打嗝声通常就表示成功。没打出嗝也不必强求，观察宝宝状态，必要时换个肩膀或姿势再试。

注意，不要因为没听到打嗝声就无限拍下去，过度拍嗝可能让宝宝不适。还有小月龄也不能长时间竖抱，拍嗝几分钟是没有问题的。

如果宝宝平时不常吐奶，拍嗝后仍没打嗝，别太纠结，可能是他没吞太多空气。让宝宝安静休息，吃完奶后，尽量让宝宝保持右侧卧姿势（具体原因看昨天文章）。拍嗝是门技术活，多试几次，爸妈们就能找到适合自家宝宝的节奏！

本文到此结束，文章照片均为实拍，记录我们育儿经验的同时，也练练家庭摄影技术，欢迎关注公众号「奇安鱼日记」留言讨论。