柳比歇夫并没有建树丰功伟绩，可他建树的要比功绩的意义更为重大——那就是过得很好的一生。

最近也是一直失眠，在朋友圈偶然看到这本书，本想打开看看能否找到解决办法，但还是一无所获。可能我和作者对解决办法有所区别吧，我更倾向于获得充足的睡眠来保持白天的精力，以提高效率。而作者对自己失眠解决方法大概就是任由其自然发展，充分利用失眠的时间来做自己想做的事，比如看书、重新审视自己及身边人，有时也会独自半夜出门散心，总之自己的时间自己做主。