跑步日记2023年7月

时隔2个多月，各种原因对跑步懈怠了，现在一切趋于稳定，再次开启跑步，第一次跑步，先来个3.5公里热热身，找找状态。

新环境，新日出，城市里跑步拍照，比村里难多了，不好找角度啊。

时隔两个月再跑步，即使刚开始是3公里多，竟然也会肌肉酸痛两天，不连续跑身体素质下降的很快啊，加油加油，继续开启连续跑，循序渐进，今天跑步加了一公里，虽然还能再跑会，但要克制，无伤跑步才最重要。

今天没日出，照片也没啥好拍的，下雨之后的早晨真的很凉快，很适合跑步散步。

跑步距离稳固一下4公里，没啥问题的话，明天加到5公里以上，剩下就是提高配速了。

今天日出还行，云彩很丰富，有两张照片拍到小鸟了，缘分。

5公里跑步达成，今天早上天气不怎么热，风微凉，跑步很轻松，等配速稳定到6以内再继续加距离。

今天拍的照片有点多，但好在还算可以，都挺有意思，所以就多发点。

今天配速还行，到6以内了，很轻松，不怎么累，看开还是跑一修一提升快啊，再继续随便跑吧。天气好，能跑就跑。

发现早上拍人的背景也不错，有人拉着小推车去买菜，有人拿着拖鞋光脚跑步，有的拎着两手蔬菜负重散步，有人两两聊天散步，还有人成群结队跑步，等等，每天早起的人很多，拍拍他们也挺好，这就是一个城市最真实的生活面貌。或许之后去每个城市旅游的时候，我都要早上跑步去看看这些城市的人都有那些不同。

今天跑步还行，和以前跑步状态差不多了，不怎么累，腿也不酸，虽然看着两个月没跑，但其实还是有之前跑步时留下的状态，总之，跑了不白跑，不跑白不跑。

今天拍照一般般，就太阳树那个还行，向阳而生，其他没啥新意。跑完买个豆腐脑和鸡蛋布袋，完美。