跑步日记2024年1月

跑步日记2024年1月8日 周二

又是隔了10天才跑步，冬天空气质量好的天数太少了，这次跑步算是2024年第一跑，感觉还不错，空气很凉爽清新，不带帽子也不冷了，手套不带好像也没事了，只是日出时间依然很晚，跑步时黑乎乎，照片也没啥拍的，专心跑步吧。跑步距离7.28，配速5.25，正常水平吧，没降低。 ​​​

跑步日记2024年1月10日 周四

今天早上跑步拍的照片整体还可以，入冬以来，日出看不到了，黑乎乎的早晨一直不知道咋拍，今天算是有了新思路，聚焦到点，利用高对比度再次聚焦，拍照主题很重要。

就像今天的照片，值夜班的门卫，拉着小车去早市的大爷，炸油条的路边摊，还有跑完步买豆腐脑的我，以及之前拍的，路灯没亮前用电动车照明打扫的环卫工人。

今天气温比上次跑步略冷，空气温度零下7度，体感温度零下10度，但不戴帽子也不冷，刚刚好，7.18公里，配速5.22。

跑步日记2024年1月20日 周六

分享一下1月15日和1月20日的跑步数据和照片，跑步和照片一如既往，没啥特别的，总是忘记发布，专心跑步，随便拍照吧。