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项目累计平均
跑步5次-
时间2:53:260:34:41
千卡1805千卡361千卡
距离30.63公里6.12公里
配速-5分40秒

跑步日记2024年8月5日 周一

今天跑步状态还行，相比前两次跑步，后半段稍微有点懈怠，不过整体跑下来，配速相差不大，6公里配速5分42秒，还行吧。

今天跑步照片一般般，关于跑步拍照还需要再考虑考虑怎么变化一下，拍人，做成视频或许也行。 ​​​​​​

跑步日记2024年8月11日 周日

今天晨跑拍照最佳照片，他们每天都是情人节。 ​

跑步日记2024年8月13日 周二

今天跑步状态还行，配速比上次快了一点点。拍照也还行吧，又遇到了这两个老人，再拍一张。 ​​ ​

跑步日记2024年8月16日 周五

虽然今天跑步最大摄氧量没提升，但跑步状态很轻松，配速也提高5分34秒，再多跑几次，就可以加距离了。​​ ​

跑步日记2024年8月24日 周六

普普通通跑步，跑步过程中觉得跑的不比上次慢啊，而且状态状态也很轻松，结果配速却下降到了5分47秒。

拍照也普普通通，有两个有趣的镜头没拍下来，很是遗憾，因为社恐错过好多镜头。 ​​​​