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最近也是一直失眠,在朋友圈偶然看到这本书,本想打开看看能否找到解决办法,但还是一无所获。

可能我和作者对解决办法有所区别吧,我更倾向于获得充足的睡眠来保持白天的精力,以提高效率。

而作者对自己失眠解决方法大概就是任由其自然发展,充分利用失眠的时间来做自己想做的事,比如看书、重新审视自己及身边人,有时也会独自半夜出门散心,总之自己的时间自己做主。

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一个电影四个小时,拍摄手法和音效很粗糙,不过想着豆瓣高分和演员高超的演技还是耐心看完了,电影刚开始一片压抑,每一个人都充斥着浓浓的负面情绪,本以为最后会有好转,但只是我以为,第一次看这种残酷的电影,最后他们也没有看到大象席地而坐,只是听到了声音,生活的难题依然在,前方还是一片渺茫,不知道这部电影的导演胡波到底经历了什么而自杀,可能电影就是他的现实吧,他放弃了寻找大象。