跑步日记2022年11月
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 1次 | - |
| 时间 | 0:30:22 | 0:30:22 |
| 千卡 | 274千卡 | 274千卡 |
| 距离 | 5.29公里 | 5.29公里 |
| 配速 | - | 5分45秒 |
保持简单，专注于重要的事情。
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 1次 | - |
| 时间 | 0:30:22 | 0:30:22 |
| 千卡 | 274千卡 | 274千卡 |
| 距离 | 5.29公里 | 5.29公里 |
| 配速 | - | 5分45秒 |
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 11次 | - |
| 时间 | 5:39:13 | 0:30:50 |
| 千卡 | 2998千卡 | 272千卡 |
| 距离 | 58.35公里 | 5.30公里 |
| 配速 | - | 5分49秒 |
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 11次 | - |
| 时间 | 5:13:59 | 0:28:32 |
| 千卡 | 2673千卡 | 243千卡 |
| 距离 | 50.21公里 | 4.56公里 |
| 配速 | - | 6分15秒 |
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 3次 | - |
| 时间 | 0:51:02 | 0:17:00 |
| 千卡 | 448千卡 | 149千卡 |
| 距离 | 7.29公里 | 2.43公里 |
| 配速 | - | 7分00秒 |
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 4次 | - |
| 时间 | 3:00:41 | 0:45:10 |
| 千卡 | 1509千卡 | 377千卡 |
| 距离 | 28.05公里 | 7.01公里 |
| 配速 | - | 6分26秒 |
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 2次 | - |
| 时间 | 2:37:04 | 1:18:32 |
| 千卡 | 1605千卡 | 802千卡 |
| 距离 | 30.18公里 | 15.09公里 |
| 配速 | - | 5分12秒 |