跑步日记2023年9月
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 19次 | - |
| 时间 | 10:23:35 | 0:32:49 |
| 千卡 | 6034千卡 | 317千卡 |
| 距离 | 111.66公里 | 5.87公里 |
| 配速 | - | 5分35秒 |
保持简单，专注于重要的事情。
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 19次 | - |
| 时间 | 10:23:35 | 0:32:49 |
| 千卡 | 6034千卡 | 317千卡 |
| 距离 | 111.66公里 | 5.87公里 |
| 配速 | - | 5分35秒 |
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 16次 | - |
| 时间 | 7:51:03 | 0:29:26 |
| 千卡 | 4041千卡 | 252千卡 |
| 距离 | 74.05公里 | 4.62公里 |
| 配速 | - | 6分22秒 |
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 6次 | - |
| 时间 | 2:52:50 | 0:28:48 |
| 千卡 | 1637千卡 | 272千卡 |
| 距离 | 28.34公里 | 4.72公里 |
| 配速 | - | 6分06秒 |
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 7次 | - |
| 时间 | 3:32:31 | 0:30:21 |
| 千卡 | 1887千卡 | 269千卡 |
| 距离 | 36.20公里 | 5.17公里 |
| 配速 | - | 5分52秒 |
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 22次 | - |
| 时间 | 10:7:37: | 0:27:34 |
| 千卡 | 5373千卡 | 244千卡 |
| 距离 | 102.31公里 | 4.65公里 |
| 配速 | - | 5分56秒 |
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 4次 | - |
| 时间 | 1:56:03 | 0:29:00 |
| 千卡 | 963千卡 | 240千卡 |
| 距离 | 18.35公里 | 4.58公里 |
| 配速 | - | 6分19秒 |