跑步日记2023年12月
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 7次 | - |
| 时间 | 4:40:25 | 0:40:03 |
| 千卡 | 2825千卡 | 403千卡 |
| 距离 | 51.45公里 | 7.35公里 |
| 配速 | - | 5分27秒 |
保持简单，专注于重要的事情。
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 7次 | - |
| 时间 | 4:40:25 | 0:40:03 |
| 千卡 | 2825千卡 | 403千卡 |
| 距离 | 51.45公里 | 7.35公里 |
| 配速 | - | 5分27秒 |
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 1次 | - |
| 时间 | 0:40:40 | 0:40:40 |
| 千卡 | 405千卡 | 405千卡 |
| 距离 | 7.23公里 | 7.23公里 |
| 配速 | - | 5分37秒 |
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 18次 | - |
| 时间 | 10:42:42 | 0:35:42 |
| 千卡 | 6565千卡 | 364千卡 |
| 距离 | 121.75公里 | 6.76公里 |
| 配速 | - | 5分17秒 |
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 19次 | - |
| 时间 | 10:23:35 | 0:32:49 |
| 千卡 | 6034千卡 | 317千卡 |
| 距离 | 111.66公里 | 5.87公里 |
| 配速 | - | 5分35秒 |
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 16次 | - |
| 时间 | 7:51:03 | 0:29:26 |
| 千卡 | 4041千卡 | 252千卡 |
| 距离 | 74.05公里 | 4.62公里 |
| 配速 | - | 6分22秒 |
| 项目 | 累计 | 平均 |
|---|---|---|
| 跑步 | 6次 | - |
| 时间 | 2:52:50 | 0:28:48 |
| 千卡 | 1637千卡 | 272千卡 |
| 距离 | 28.34公里 | 4.72公里 |
| 配速 | - | 6分06秒 |